28. 11. 2012

28/11/2012 - HUBNOUCÍ PROGRAM, Den 5.

Hola hou, dobrý večer! Zdravím své milé čtenáře :)
Mám právě přesně 20 minut na to, abych vám stihla říci, co mám na srdci :) Dobře, a teď zase nohama na zem :D
Je vidět, že se Vánoce kvapem blíží. Všude, kam se podíváte, jsou výlohy plné vánoční výzdoby, na pouličních lampách najdeme vánoční osvětlení, v obchodních domech a nákupních centrech na vás číhají vánoční slevy, vánoční akce, vánoční kdesi cosi.. Je toho strašně moc :)
Dnešní den probíhal v pohodě.. čtyři hodiny flákání, hodina volna a tři hoďky učení, takže nic extra..
Co se týče mého hubnoucího režimu, za dopoledne jsem vypila málem svoji litr a půl láhev minerálky, kterou jsem měla mít od 7:30 do 16:45, byla jsem překvapená :D A jak to bylo dál, si přečtěte níže :)

* * *

6:00 až 7:00 - vstávání, CVIČENÍ (10 dřepů, protažení v sedě), SNÍDANĚ (30g celožitného chleba, 10g knackebrötu), 0,4 l čaj
7:00 až 7:30 - cesta do školy autem
7:30 až 9:40 - škola, 0,5 l minerálka
9:40 až 10:00 - SVAČINA (ovocný salát)
10:00 až 12:35 - 0,7 l minerálky
12:35 až 13:40 - courání po městě, OBĚD (těstovinový salát+kachna)
13:40 až 15:15 - škola, 0,3 l minerálka
15:15 až 16:45 - cesta domů pěšky+vlakem, SVAČINA (mrkev)
16:45 až 18:48 - doma, 0,7 l minerálka
18:48 až 19:00 - CVIČENÍ (rotoped-5 km asi za 12 minut)
19:00 až 19:30 - příprava večeře, VEČEŘE (těstovinový salát+zeleninový salát+kachna+hovězí=mix)
19:30 až 23:00 - doma, 0,8 l minerálka

* * *
 
Fotky stále být nemůžou :( Vánoční strom v Jablonci už má světýlka, hvězdu a oplocení :) a stavovala jsem se dneska v DMku, odkud jsem si odnesla Balea balzám na rty v kalíšku, a z Rossmanna mám černý lak na nehty a lesk na rty Stay with me od Essence :) Doufám, že fotky budu moct přidávat co nejdříve, nějak se mi tady kupí..

A jaký byl váš dnešní den? :)

2 komentáře: